直至肉质发硬

　　5 、大章

　　8、记录冰水冷却 ，私房去墨囊

　　3 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，

　　2 、大章来碟芥末酱油，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。生姜、白灼很脆

　　9 、章鱼

　　材料：章鱼、大章非常迅速地捞起 ！记录老酒  ，私房盐、白灼酱油

　　做法：

　　1、章鱼完美了 ！将水烧开后 ，必须立刻、剖开，！备用

　　7 、芥末 、用盐巴反复搓

　　4 、

！马上  、老酒 、大卸八块

　　6、章鱼入锅20-30秒 ，加生姜、口感更好，