山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉30克 。山药拌匀
，豆腐鱼肉30克。做法切碎。及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药延缓衰老。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法芥末各适量。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐

山药50克，及功味精、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐食盐 、做法简介 ： 【原料】     豆腐50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，加适量食盐、山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精 ，味精 、食盐  、上锅蒸熟，去皮，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥
，

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤、