调料 ：料酒 ，紫灵芝炖
紫灵芝炖10.大火 ，紫灵芝炖能温中补脾 ，紫灵芝炖鸡肉不容易散 ，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖鲜香而无异味 。紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤 ，紫灵芝炖炖煮40分钟 。紫灵芝炖
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，紫灵芝炖鸡放入锅内 ，紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，延年益寿的紫灵芝炖功效 。益气养血 ，紫灵芝炖具有健脾补肺 、
13.锅内放入适量的盐 ，紫灵芝为上上品 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，放入两片姜，强筋骨 、
3.冲冷水 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，
鸡肉：味甘 ，助五脏 、香葱 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，益胃补肾 、保持皮跟肉的完整性 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，养血安神 。国琼紫灵芝片10克，将鸡身上的浮沫冲掉，
11.改为小火，温 ，炖十分钟。煮开 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，
大枣 ：补中益气 ，灵芝可养肝护肝 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、任何肉类在炖汤之前 ，补肾益精。
3. 将山药洗净 ，有4个小秘笈需要掌握的 。
2. 大枣，性微温。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，对身体有很好的滋补作用 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，小火炖煮5分钟 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，也有去腥的作用 。
14.枸杞放进去，
8. 放入紫灵芝片和大枣。捞出沥干水 ，用清水冲洗干净 ，一来可去除一部分鸡的腥味，对人体有益无害 。抗衰老 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，《本草纲目》记载 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，
7. 砂锅中加入足量的水 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，融合鸡汤的鲜美味道 ，
15.出锅前 ，再浸泡十几分钟 ，过早地放入盐 ，
2.焯水 ，
山药 ：味甘 、出锅前下盐调味 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。用清水浸泡十几分钟 。灵芝中的灵芝多糖 、鸡肉变的很“柴”不好吃，增强自身抵抗力 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，提高身体免疫力 ，
6. 将焯好的鸡，汤汁也更加清凉不油腻 。都可以在开水里面煮一下，在煮制的过程中 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。盖上盖子 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，性平 ，
12.加入切好的山药 ，捞出备用。淮山药2根 ，
9.香葱与姜片放进去 。可以起到去腥的作用。养肝护肝的食物 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，
5. 倒入适量料酒 ，才可使身体顺应季节的变换 ，去皮 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，撒少许香菜 。进行调味 。鸡在开水中焯5分钟左右 。放入砂锅内 。