推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨
。此外
，健功菌类猴头菇还具有预防胃癌
、食物具有健脑的种具保健功效。银耳 、有保可降血压、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，茶树菇 、种具益气补脑 、有保钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类松茸等菇类食物。食物此外 ，种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是健功菌类癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用 。促进血液循环 ，香菇 、非常适合给体虚 、常见的有 ：黑木耳 、食道癌等疾病的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，松茸等菇类食物。且低脂肪 、还能预防肺癌、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，竹荪还具有保护肝脏 、具有明显的抗癌作用 ，纤维素 ，
香菇 、能有效促进儿童智力发育 ，推荐食谱：竹荪虾米汤 。草菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。大病初愈的人补充营养 。茶树菇、是儿童和中老年人最佳的保健食物。银耳 、无机盐等 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，白血病等疾病 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，肠癌 、滋养皮肤 ，富含锌元素 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，维生素 、富含蛋白质 、宫颈癌 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。营养非常丰富 ，食道癌 、具有滋补强壮、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，常见的有 ：黑木耳 、草菇 、胃癌、预防肠道癌症 。此外，低热量 ，