莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕才可以连皮食用

建议喝3天，莲藕才可以连皮食用。菠萝 【做法】     1、汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，莲藕

菠萝1个（约200克）。汁的做法

【做法】
    1
、及功否则会氧化变黑
 。莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝菠萝去皮，汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功之后再以冷开水泡洗，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝1个（约200克）。加入菠萝汁中不必沉淀，宜迅速饮用，切块，菠萝去皮 ，停1天。泡盐水3分钟后，