2 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物龙眼 、生素食物韭菜 、生素食物草莓 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物山竹 、生素食物榴莲 、生素食物川七 、生素食物李子 、生素食物
1 、生素食物红枣 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物腰果 、龙须菜 、罗勒 、芽菜 、核桃等；
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含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；
4 、红苋菜、水果 ：金橘 、豆浆 、腐竹 、木瓜、
释迦 、黑枣等。