含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、生素食物罗勒 、生素食物草莓 、生素食物榴莲 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物韭菜、生素食物水果 ：金橘、生素食物油菜花 、生素食物豆浆 、生素食物释迦 、生素食物芽菜 、生素食物腰果、生素食物龙须菜 、腐竹 、荔枝 、红枣 、
1、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐 、川七、
大豆卵磷脂等；
2 、木瓜 、核桃等；
3 、黑枣等 。红苋菜 、龙眼 、麦芽等；
4 、