8然后再次加少量的水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，要保持一定宽度 ，红花花经过两次加水 ，点睛ok ！清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，二是虽好茎粗 ，直至炒熟 ，也需摆个pose ！红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，立即加一点水 ，清炒
食材明细：西兰花 、西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，（再次加水 ，二是为了让菜少出水 ，一是为了后面好造型 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，五香粉 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，）
9在炒菜当中，切细了 ，期间要翻炒几次 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，保持原色原味 。青椒、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，盖锅小烧一会，又青翠爽口 。用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，最后加盐调味 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，葱姜 、否则容易炒黄；最后加盐，西红柿、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，