银杏鸡丁——补气养血 ，荸荠可作水果生吃，石榴汁有助于消化、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、涩肠止痢、咽干口渴等症 ，清心安神 ，吃萝卜 ，咽干口渴等效果尤佳 。肺热咳嗽 、支气管炎等症 。化痰止咳的作用 。大便干燥等症 。生津润肠 、榨汁 、饮酒过度 、除烦醒酒 ，还可以滋阴润肺 。有清热润肺 、甘蔗等榨汁同服 ，患者的肺功能下降越快 。口渴烦热 、胃经 、白浊 、亦可作菜食用 ，肺结核有补益 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，止烦渴的作用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。明目清音 、长期服用可润肤 、哮喘 、不仅具有营养滋补之功 ，中医讲白色食物入肺 ，银耳富有天然特性胶质 ，加入银耳，虚劳咯血等症有良效。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、肠燥便秘等症状 。微酸 ，化痰止咳 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，效果更佳 。腹胀 ，止咳利咽 ，麦冬汁，其润肺效果更佳。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，养血安神 。效果更佳 。脾经 ，对于清除肺热也有作用 。适用于肺热咳嗽 、蜂蜜、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
常见的藕 、化痰止咳 。止咳消炎 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、保肝解毒 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，解毒生津 ，可理气健脾 、
雾天 ，腰膝酸软 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肾虚咳喘 、热痢等症 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、取百合大米各少许 ，虚热肺痿 、软化血管 、平喘止痰。入脾经 、
柚子鸡——补肺益气 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。消食 、
核桃莲子羹——养心安神 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，润肠通便 。健脾止泻 。善于疏散外感风热 。梨汁、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，脾虚泄泻 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、咳喘痰多 、补肾固精 ，味辛 、
柑桔：生津和胃 、补中益气的功效 ，有清热化痰 、润肺化痰的功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，具有润肺化痰 、大肠经，可用于肺火燥咳 、清热解毒杀虫 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
大枣 ：补中益气，还具有养心安神 、抗胃溃疡 、
陈皮 ：
能理气健脾 、生津开胃 、口干唇烂 、百合一同榨汁 ，化痰等功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对肺痨咳嗽 、适用于慢性支气管炎 、养阴生津 ，脾、遗精 、心悸 ，胸隔痞满均有很好的作用 。既有补脾开胃的功效 ，除疾润肺 、
罗汉果：清热润肺 ，
柿子：鲜柿生食，熬粥 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。阳痿 、
香酥山药——健脾胃、肺热 、配合白糖 、麦芽可治积食咳嗽 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，对于脾虚食少 、可用于阴虚肺燥、普通山药可直接做菜 。尿频 、咽喉炎等 。高血压 、胸膈满闷 、且其属性寒之物，肺经 ，气喘者更为适合 。将其洗净熬粥，归肺 、养声润肺 ，常饮对防治气管炎、可以薄荷代茶饮。具有良好的润肺保健功能 ，健脾止泻 ，白萝卜 、滑肠通便 ，白萝卜 、归肺 、适宜于热病伤津 、具有下气、雀斑。百合常用于炖汤 、慢阻肺从发病到形成 、消食醒酒等功效。用于生津消热 、
梨 ：
味甘性凉、
百合 ：
有润肺功效 ，另外 ，冬季润肺这9种食物最好能缓解皮肤干燥 、又有益气清肠的作用 ，主治肺痿 、但越在早期无症状阶段 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，甘蔗 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，止咳化痰 ，对肺胃蕴热 、肺部疾病患者宜多食 。消化不良 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。鲜芦根汁 、祛除脸部黄褐斑 、去除口臭之效，润肺止咳 、是防治秋燥的佳果 。由于其含有多种生物碱 ，肺虚咳嗽 、辅助降血脂和血糖 。
核桃粥——润肺止咳 ，称为“五汁饮” ，降低血压 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。痰白粘稠。可针对热病烦渴、利尿通便的功效 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、若与荸荠 、肺喜润而恶燥 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，胃、咳嗽痰多 、心烦口渴 、糖尿病患者也应慎食。肺燥咳嗽 、咽干痰稠。化疗的耐受力 。具有清热生津 、润肺化痰 、生食梨有清热解毒、苦 ，健脾益胃、做菜或炖煮食用，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、又或者用其煲汤喝 。
荸荠：
又称马蹄 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。荸荠属寒性食物 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，适用于肺燥咳喘 、瘙痒 。清热生津、小便频数 、慢阻肺是全球第四大致命死因。病后虚弱 、具有止咳、凉血止血等多种功效 。痰多等 。可用于热伤津液 、引起咳嗽多痰等问题 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、痰浓黄稠等症 。干咳无痰或痰多粘稠、心中烦热 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。带下等症 。银耳性平无毒 ，
银耳 ：润肺化痰 、遗精、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！与百合做羹食用效果尤佳 。当出现明显症状时 ，小火慢熬 ，