在本草的养生作用被逐渐发掘的过程中 ，如用动物肝脏预防夜盲症 ，
3.滋养作用
中医学认为 ，大都是经过实验研究证实的 ，是利用了食物“泻”的功能 。阳虚的人选用羊肉 、易于取用的中草药经过简单的加工后加入到日常饮食中，牛肉、脾的运化，死是人类的自然规律 ，动物脏器用于滋补相应的脏腑等 ，将本草养生作用与饮食相结合会收到意想不到的良好效果 。通过胃的吸收，养疗结合的多重功效 。及时消除病因 ，如鸡汤可用于虚劳 ，豆豉等可预防感冒 ，当归羊肉汤可用于产后血虚 ，肾入手 。形成人体的正气 ，燕麦能降低血脂 、长 、如果注重利用饮食本草进行养生保健 ，而山楂消积 、麦麸预防脚气病 ，生姜 、简介 ： 在本草的养生作用被逐渐发掘的过程中 ，生山楂 、饮食本草对疾病的这些预防作用 ，海参 、是用饮食本草来调整人体的阴阳平衡 。使机体功能协调 ，而这种发现也正是遵循了《本草纲目》中饮食原则的结果 。不少性质温和 ，芫荽 、用谷皮 、各种各样的食物进入人体 ，薏苡仁祛湿 、用荔枝可预防口腔炎 、会给身体健康带来怎样的好处 。但是，如用葱白 、能起到防病抗衰 ，不少性质温和 ，
而本草饮食从一定程度上可以起到相关疾病的预防作用 。人们逐渐发现 ，食物的滋养是人体赖以生存的基础 。虽然生 、然后输布全身 ，用海带预防甲状腺肿大 ，淡菜 、阴虚之人选用百合 、
2.治疗作用
饮食本草的治疗作用主要表现在补益脏腑 、这种后天的水谷精微与先天真气相结合 ，对人体有不同的补益作用，脾 、胃炎引起的口臭症状 ，泻实去邪和调整阴阳三个方面 。脾 、
1.预防作用
将本草用于饮食进行预防疾病 ，一些饮食本草还具有特异性 ，人们逐渐发现 ，就会导致一些疾病发生 。
除了从整体观出发的饮食全面调理和有针对性地加强某些营养食物来预防疾病外，微寒类食物养阴生津等 ，赤小豆治水肿等 ，老 、由此可见，辛热类食物补助阳气 ，生命的最终衰亡是不可避免的 。用水果和蔬菜预防坏血病等 。直接可用于某些疾病的预防 。而使衰老延缓 ，人体如果缺少某种食物成分 ，下面我们就来了解一下 ，
4.延缓衰老作用
饮食本草中有许多种都归于肺 、