下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错起油锅  ，海鲜海虹出香后 ，椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣沥干水分；

　　2、容错姜蒜 。海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒

　　原料：新鲜海虹 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段  ，倒入锅中 ，

干红辣椒  、绿尖椒 、烹入料酒和生抽 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、