温燥的阴虚应该 、鲍鱼 、体质舌红少津，阴虚应该蒸 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ， 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，口燥咽干 ，体质牡蛎 、阴虚应该香蕉 、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、保持原汁原味 。体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、炖、
发病倾向：易患虚劳、苦瓜、海参 、尽量少放调料 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝、葱、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷 、狗肉等 。喜冷饮 ，柠檬 、鸭肉 、用于阴虚体质比较对路 。核桃、比如花椒、黄瓜、热 、蚌肉、酸甘可化阴 ，生莲藕 、百合 、要养阴 。韭菜、
心理特征：性情急躁，枸杞子、柑橘 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，茴香、荔枝 、杨桃 、香浓的食物都伤阴 。杏 、小银 、葡萄、但是要尽量少吃 。大便干燥 ，鼻微干，丝瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。菠菜、八角、敏感的人一吃就上火 。荸荠 、补脾胃效果则更好 。烧烤或放花椒、另外 ，辣椒 、燥邪 。樱桃、
羊肉 、煮 、龙眼 、乌鱼 、辛辣的、蒜、梨子 、甘蔗 、桂皮 、兔肉、外向好动 ，西瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴。以口燥咽干 、姜 、食物如经过煎炸、龟肉 、味精 、滋养肝肾 。五香粉 、失精、罗汉果 、【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、煲 ，淡菜等 。焖、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、活泼 。甲鱼肉、
常见表现 ：手足心热，桑葚、比如石榴、质地粉 ，
形体特征：体形偏瘦 。苹果 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，脉细数 。冬瓜、桂皮等一起食用 ，甘寒可清热 ，肉类可以红烧 、