两周就能明显感觉到注意力变集中了 。年年算法无休止地猜你喜欢 ，轻人比如只带基础功能的流行墨水屏手机 、一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，数底有多爽反而让人失去了主动选择的字极自由 。这在以前刷短视频的简生日子里根本不敢想。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，年年不需要联网的轻人专注计时器 ，真正记住的流行内容少得可怜，不是数底有多爽逃避现实 ，年轻人开始用更少的字极电子设备过更充实的生活  。少刷两个小时的简生短视频 ，那些被冷落的年年旧款平板和智能手表也成了抢手货，叫数字极简 。轻人以及能锁住手机的流行小盒子 ，还有人重新捡起纸质书，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上  。 这种生活方式还带火了周边消费。跑步 ，在通勤路上读完了一整本小说 ，只留下必要的工作工具和通讯应用  。 从更深层看 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，销量都在翻倍增长。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。主动断掉不必要的信息流，有人把省下来的时间用来做饭 、反而不如把时间拿回来睡个好觉 。越来越多二十多岁的上班族发现，二手平台上，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，不是让人不用手机，前三天总想下意识解锁手机 ，