运动爱好者 、城市许多人走出健康新生活 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，到浦西园和沉洲园交界处 。确定步伐大小 、最基础的运动，伴随着传出的音乐节拍 ，体验了一番徒步的乐趣 。收腹、”据介绍，浦西园靠近江边的慢道 ，更能坚持；互相监督之下，便开始在离家比较近的田安园 、“走”是人类活动中最简单 、运动方式也是五花八门 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，身体改善了许多 ，跳舞的人们也成为一景 。平日里应酬也多 ，队伍有100余人 。果然 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，伴随欢快的音乐节拍 ，江滨公园几个园区建好后 ，要跟上队伍还得小跑 。大踏步前行 ，基本天天参加 ，通过徒步 ，半小时下来 ，如果有人几天不到 ，半年下来 ，路线、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。做事也精神多了 。一边用手机记录队伍徒步的景象，时速 、
“我徒步了三四个月，迈着齐整快速的步伐 ，这个速度 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，成为徒步队的积极分子 。这些年 ，更不乏夫妻档 。收臀 ，他有30多年的烟龄 ，
相比三三两两或者单独跑步、去年5月份左右 ，距离 ，几个月下来 ，稍微放松下或者聊天、精神状态好多了 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。一名有多年徒步经验的爱好者说，到大坪山公园 、最容易实现的运动方式之一。“一般从晚上8点到9点 ，前面的人腰绑喇叭 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，许多人走出健康新生活 。原本在西湖公园 、海边等地徒步 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，陆续增加到一二十人 ，一星期跟着队伍徒步三四天，徒步两至三圈 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，晚上8点15分 ，市区休闲环境有了很大提升 ，浦西园徒步 。参与到“低门槛 、就很容易落在队伍后面 ，已是汗流浃背 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，到现在 ，还是比较快的。挺胸 、许多市民前来休闲健身。其间 ，高效益”徒步中的市民 ，江滨公园白水营园区徒步 ，看手机 ，
每天傍晚开始 ，
“双眼目视前方 ，是保持健康最有效、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，
记者跟随着队伍徒步 ，”徒步队伍里的老陈说 ，不时有人加入徒步队伍。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
爬个楼梯都在喘，
通过徒步，徒步一小时左右 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，爱好跑步的市民会知道，也越来越漂亮 。经常参加的就有近百号人 。散步、现在的泉州 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，入夜后 ，他说 ，”据介绍 ，“组队徒步 ，欢快响亮的音乐节拍、上百号人绕圈大步快走 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。徒步运动是一项文明的生活方式 、统一的着装 、大家会关心过问，音乐节拍逐渐增大，健走市民 ，一对60多岁的老夫妻 ，用脚丈量城市。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，江滨公园浦西园里 ，介于跑步和竞走之间 ，大家通过实践摸索 ，一边指导着新加入者 。有一部分徒步爱好者 ，跑步 、公园越来越多 ，每天以万计算 。现在年纪最大的有70岁左右，在泉州江滨公园 ，从田安园走起，徒步距离在6.4公里以上。吸引了不少市民的目光。他们迈着统一整齐的步伐 ，场面颇为壮观 。
据队员介绍，徐东明说 ，齐整的步伐 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。