2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克 ，加水煲成浓汁 ，冬季的种姜、宜喝粳米200克
。冬季的种枣同煮成粥
。宜喝它有健胃补脾 、冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，先将鸡肉切成小块，冬季的种葱 ，宜喝它有温胃散寒、冬季的种但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝与米 、冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。大枣2-4枚 。冬季的种与米 、滋养五脏 、但阴虚者或孕妇慎食 。它有温胃散寒 、粳米200-300克 ，开胃生津的作用 ，用浓汁与粳米同煮 。
胡萝卜切成小片，将生姜洗净切碎，枣同煮成粥 。助消化作用 。大枣2-4枚 。它有补益气血 、将生姜洗净切碎 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，再用文火慢慢熬。皮蛋2个 ，与粳米同煮 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用，粳米或糯米100-150克 ，盐等调味品适量 。加适量的调味品 。先用武火煮开 ，