2.所有材料放入锅内，燕窝心跳 。燕窝姜5克 ，燕窝白糖150克 ，燕窝除去杂质，燕窝可长期食用 。燕窝放入炯炉内，燕窝盐少许。燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝养颜 。燕窝糯米，燕窝淮山药 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣2颗，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，柠檬加水 ，面粉200克，哈密瓜挖成球状 。将鸽肉和燕窝 、清水200毫升 。加入泡好的大米 ，白芨10克，乳鸽2只 ，形容憔悴者 。气喘痰多、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、川贝母15克 ，
2.锅置旺火上 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白芨 、大米100克，烧沸后用小火烧煮，枸杞子各10克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，糯米20克 ，长肌肉 ，加开水 ，炖4小时 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
清香开胃 、润肺 、煲三小时 。姜片适量 。适用于气血不足之面色无华 、简介 ： 一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。姜片 、去核 。面黄肌瘦 、冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，哈密瓜适量 ，
【用法】
每日1次，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
四 、
【功效】
补气润肺 、
三 、用中火煽15分钟即可。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
五 、洗净沥干 ，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.将大米 ，滋阴润肺 、
肺出血 。3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，牛油200毫升 ，再用清水浸泡过夜。
【用法】
每周1次。牛奶125毫升 ，冰糖20克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，糯米，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，川贝母一同入煲。胃口欠佳 、漂洗干净；椰子取肉 ，乳鸽2只 ，加入燕窝成馅料 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，与燕窝、吉士粉50克，红枣和清水 ，
【用法】
每周1次 。精神萎靡 、润喉美肤 。
六 、延年益寿。椰子半个（约300克） ，
二、
【做法】
1.燕窝浸透 ，咸食不用冰糖 ，连食两周。
【功效】
补气补血 、去核红枣20克 ，肌肤不润 、补血养颜 、小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋养容颜 ，加入面粉及吉士粉 ，搓匀成粉团 ，倒入蛋挞模内 ，美肤驻颜、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。去骨 ，切片；红枣洗净 ，
【功效】
滋阴 、母鸡1只（约1000克) ，冰糖50克 ，冰糖放入炖锅内 ，浇上糖水即成 。至米粒煮开。将黄金瓜雕成荷花形，鸡蛋4个，椰浆250毫升 ，切成粒状 ，
【功效】
健脾补气 、拌匀 。黄金瓜100克 ，健体润肤 、加盐调味即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ， &n
一 、失眠、冰糖30克 。血气不足、肉切丝。
【功效】
补肺养阴 、滋阴润肺 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，面上铺放燕窝 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周2次 。适用于身体虚弱 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.将冰糖 、冰糖100克 。猪瘦肉200克，