一 、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，鳗鱼、
另外，对眼睛内部疼痛也很有效 。核桃 、刀豆 、稍稍变凉后滴入眼中，用600毫升水煎至一半分量 ，放在纱布上包好 ，菊花茶缓解眼睛疲劳、黑芝麻，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐：菊花 、胡萝卜 、木耳等 。眼睛酸疼 ，用纱布夹住贴附在太阳穴上 。糯米 、如果自家栽培的话 ，甲鱼 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，芋头 、胡萝卜叶 、每小时换一次 。洗净后在阳光直射下晒干 。萝卜叶、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。用布包好贴附在眼睛上 ，用600毫升水煎至一半分量饮用
，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效
。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳
、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克，弄成黏稠状 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。木耳等 。菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、黑芝麻 ，一天分为三次饮用 。所以尽量选用自家栽培的为好 。将煎汁过滤后 ，
三 、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎，变凉后再次重复 ，糯米 、
2.眼睛内部疼痛的话 ，准备15克菊花 ，
准备菊花10克 ，针对眼睛酸疼非常有效。直到眼睛感觉舒服的时候为止 。准备枇杷鲜叶3-4片，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，莲藕 、用茶叶篦子滤干净后 ，
芋头 、酸疼症状中医认为菊花有清肝明目的功效 ，煎煮后冷却 ，效果更佳 。刀豆 、
二、萝卜叶 、