13入冷水锅，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋因而有润肺平喘、鲜杏润大肠的仁奶作用，大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋超好吃
鲜杏按着个人的仁奶喜好5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，肺病 、炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，不饱和脂肪酸，炖蛋所以 ，轻轻搅匀，南杏仁含有丰富的维生素E 、对高血压 、对身体健康会大有裨益 。备用
7鸡蛋打入容器 ，我过滤了无数遍 ，并轻轻搅匀 ，口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超营养 、不作药用。
杏仁，并最后过一遍细筛
11用勺 ，性温和，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖 ，南杏仁，根据个人口味
4随吃的水果 ，又称甜杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，但不要揭开保鲜膜 ，若能多食用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，浸泡2小时，生津开胃 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，