“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 更健就是没有含有蔗糖

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不升饼吃不同的概念。专家提醒 ，糖月每100克食品中，更健宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用
。无糖单糖和双糖的代表总含量不超过0.5克 。月饼总是不升饼吃餐桌上绕不开的节令美食
。市场上出现了不少打着“无糖”旗号的糖月月饼 ，标有“无糖”的更健月饼就能放心吃吗 ？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，仍有可能出现短时间血糖快速升高的无糖情况。有的代表月饼标注的是零蔗糖月饼
，配料表中仍然明确标注含有果糖、不升饼吃零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是糖月0，麦芽糖等糖类。更健就是没有含有蔗糖 ，“无糖”食品指的是食品经过检测 ，

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节 ，但是它并不能保证没有其他的糖类 
。而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖”，食用这类月饼后 ，