小贴士 ：
1 、红豆
2 、炖肉因此，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉炖制过程中 ，红豆
4 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉盐
做法：
1 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆一次性加入足够量清水。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
3 、大火煮开 ，红豆不但能补血 ，
材料 ：红豆 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入盐调料即可 。实在需要添加 ，将红豆洗净 ，五花肉 、
请添加开水 。也是不错的补益汤水 ！五花肉和红豆同时入锅 ，2 、五花肉切小块 ，且具消肿 、利尿的作用 。
5 、
3 、