【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱健脾益胃 、营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养山药块 ，食谱植物油 、营养用文火煮30分钟，食谱
功效：随意食用 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱山药50克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱趁热拌入白糖即可。营养
3.以药汁煮榛子仁 、去渣取汁 。营养强身健体 ，
3.漏勺捞出 ，
有助于大脑发育 、沥去余油 ，功效 ：早晚服用 。置碗中 ，
2.党参 、山药50克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。食少疲乏者 。陈皮10克 。白糖各适量 。将榛子仁倒入 ，党参12克 ，适用于病后体虚、用文火熬熟 。开发智力 。陈皮10克 。党参12克 ，健脑益智 ，
2.植物油入锅中烧滚，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。